Crédit Photo : Ibón S. Rosales

Amaury Lavernhe, Surfeur de Grosses Vagues

Amaury Lavernhe est un passionné qui vous transmet très vite son virus. A Hawaii, il surfe dès l’aube tous les matins, il n’a pas pris de petit-déjeuner, juste une pomme. ses sessions durent au moins 2h-3h. Ensuite, il rentre prendre un bon petit-déjeuner et il repars au spot vers midi car c’est un bon créneau.. C’est une question d’endurance physique mais aussi d’endurance mentale, psychologiquement c’est assez intense.

Sur le North Shore, il fait beaucoup de stretching car les sessions sont vraiment éprouvantes. L’échauffement a lieu sur la plage, et il aime bien prendre son temps. Ça peut durer 20 minutes. Il se lance dans une centaine d’abdos, histoire d’arriver chaud dans l’eau, ça le met en confiance physiquement.

Amaury Lavernhe à lancé sa propre méthode d’entraînement avec réussite « Ça fait bientôt 20 ans que je fais de la compétition, j’ai démarré très jeune a la Réunion, à l’âge de 11 ans. Je privilégie mes points forts. Je suis comme un roi du gainage, de l’endurance et, comme le tennisman Raphaël Nadal, avec de la puissance et de la résistance et du physique, même si je n ai pas un gros gabarit. Chez moi c’est plus du fond que de la forme et, comme Nadal je m’entraîne sur mon île » (Raphaël Nadal se ressource à Majorque dans son fief de Manacor).

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