Quel est le rôle de l’activité physique ?

L’activité physique contribue à la prévention et à la gestion des maladies non infectieuses telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète. L’activité physique réduit les symptômes de dépression et d’anxiété.

Quels sont les bienfaits de l’activité physique sur la santé ?

Une activité physique régulière, même d’intensité modérée, est un facteur important dans la prévention des principales pathologies chroniques (cancer, maladies cardiovasculaires, diabète…). Une activité physique régulière contribue à assurer une croissance harmonieuse chez les enfants et les adolescents.

Quel est l’importance de l’activité physique dans la société ?

Il est efficace pour maintenir un poids santé et peut réduire le risque d’obésité. Il réduit le risque de lombalgie. Il améliore le sommeil. Il lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.

Quel est l’avantage de la pratique du sport ?

Les bienfaits de l’activité physique sont désormais démontrés : diminution des risques de maladies cardiovasculaires, de cancer du sein et du colon, de diabète et de maladies métaboliques ; meilleur contrôle du poids; amélioration de la santé mentale et de l’estime de soi; renforcement des capacités d’apprentissage.