Biarritz Chasse Océan (BCO), un centre d’entraînement
Apnée en piscine à Biarritz
Constitué à part égale de chasseurs sous marins et de surfeurs de grosses vagues, le club accueille près d’une soixantaine de membres.
L’apnée est une discipline qui reste indissociable de la chasse sous marine et du surf de grosses vagues c’est pour cela que nous l’enseignons. Des encadrants mettent à votre disposition tout leur savoir au cours des entraînements piscine le mardi soir (20h30 à 22h00) et le vendredi soir (20h30 à 22h00) à la piscine municipale de BIARRITZ ainsi que prochainement pendant des ateliers d’apnée en milieu naturel. Vous vaincrez ainsi votre appréhension et progresserez en toute sécurité. Les précieuses secondes gagnées vous seront bénéfiques lors des journées de la belle saison : des efforts s’imposent !
Les surfeurs du club d’apnée
Justine Dupont, Fred David, Pilou Ducalme, Gauthier Garanx, Julien Molia…
Les modalités d’entrainement d’apnée
L’équipement requis pour s’entraîner en piscine est:
Un slip de bain ou boxer ou combinaison néoprène (dédiées aux entraînements en piscine),
un bonnet de bain
- Des lunettes de piscines (verres fumés interdits) ou un masque (verres fumés ou miroirs interdits), un tuba
- Des palmes longues de chasse
Les 10 règles d’or
- Ne jamais faire d’apnée seul
- S’entraîner avec un apnéiste du même niveau
- Toujours garder un contact avec l’équipier et être à portée afin de pouvoir
l’assister rapidement en cas de besoin - Etre attentif aux signes indicateurs de syncope (lèvres violettes, regard vide, visage pâle,…)
- Toujours annoncer l’exercice avant le départ et le respecter. Pas de dépassement
non prévu de la distance, du temps et de la profondeur - Proscrire l’hyper ventilation
- Bien maîtriser une performance avant de tenter de l’améliorer
- Laisser le temps à l’organisme de s’habituer à une profondeur avant d’aller plus profond
- Éviter la pratique de la carpe
- En apnée, rien n’est acquis, tout se travaille !
Entrainement d’apnée en Fosse
Idéalement sans palmes…
Entrainement d’apnée en mer
Idéalement avec une gueuse. Lesté d’un poids qui n’est pas attaché à la ceinture…
Ici à Belharra avec Fred David
Descente en apnée sur le reef de Belharra. Profondeur 25m Merci Biarritz Chasse Océan et ses coachs Sylvain Kanchine et Laurent Gamundi pour l’encadrement.
