Autocensure, manque de temps : pourquoi les jeunes français évitent le sport. Une étude de l’OMS estime que 80% des adolescents dans le monde ne font pas assez d’exercice. Les jeunes français sont très inquiets : ils n’atteignent que la

Selon les chercheurs, l’exercice excessif peut entraîner, non seulement de la fatigue, des troubles du sommeil, des douleurs musculaires, mais aussi une diminution de nos capacités cérébrales et de l’inconfort. Quelle est la différence entre l

Pourquoi on ne fait pas de sport ? Faute de temps (51 %), tous les Français ne peuvent pas faire de sport. Le manque de motivation peut également être un facteur, pour 33% des non-athlètes. De plus, les papiers et l’accès aux services très restrict

Avec l’activité physique, le cœur grandit et la fréquence cardiaque et la pression artérielle diminuent progressivement, et les parois des vaisseaux sanguins se ramollissent. Le sport contribue donc à réduire les risques de maladies cardiovasculair

Pourquoi la pratique APS en milieu scolaire ? L’EPS s’appuie sur l’APSA (Activités Physiques, Sportives et Artistiques) qui vise à favoriser l’enrichissement de la motricité, la gestion de la vie physique et sociale, l’accès a

Les spécialistes sont unanimes : d’un point de vue social, la pratique d’un sport favorise l’échange, en dehors du stress professionnel ou des différences culturelles, et développe la convivialité. Il est en effet plus facile de faire co

Quels sont les 3 grands niveaux d’activités physiques ? Cardio-respiratoire, musculaire, souplesse et équilibre : les activités physiques et sportives se répartissent en quatre catégories, selon les fonctions physiologiques qu’elles nécessite

Quand Peut-on dire qu’il y a activité physique ? Pour pratiquer une activité physique il n’est pas nécessaire de réaliser un exploit sportif : marcher plus de 30 minutes par jour est considéré comme une véritable activité physique qui aura

Quels sont les signes d’un cœur fatigué ? Symptômes Manque chronique d’énergie. Difficulté à s’endormir en raison de problèmes de congestion respiratoire. Confusion et/ou troubles de la mémoire. Il est nécessaire d’uriner plus

Pourquoi le sport est pas bon pour la santé ? On a appris que le sport peut être dangereux pour le cœur : chaque année, l’effort provoque la mort subite de 1 500 athlètes ! La cause est la mort subite, dont le mécanisme est lié, dans 85 % des cas,